Общий анализ крови (ОАК) — это базовое лабораторное исследование, которое оценивает состав и качество крови. Это первый шаг в диагностике многих заболеваний, от анемии до скрытых воспалений.
Что входит в ОАК?
- Эритроциты (RBC) – переносят кислород
- Гемоглобин (HGB) – отвечает за насыщение тканей кислородом
- Гематокрит (HCT) – соотношение клеток крови и плазмы
- Лейкоциты (WBC) – защищают от инфекций
- Тромбоциты (PLT) – отвечают за свёртываемость крови
- Лейкоцитарная формула – виды лейкоцитов (нейтрофилы, лимфоциты и др.)
- СОЭ – скорость оседания эритроцитов (маркер воспаления)
С помощью этих данных можно увидеть:
✅ Скрытые воспаления задолго до появления симптомов
✅ Признаки анемии, инфекций, аллергии и других нарушений
✅ Дефициты витаминов и минералов, даже если гемоглобин «в порядке»
✅ Почему нет энергии, хотя вы «вроде бы здоровы»
Но чтобы увидеть эти подсказки, нужно уметь читать анализы глубже, чем это делает большинство врачей.
Что на самом деле показывает общий анализ крови?
ОАК — это не просто «проверка гемоглобина».
Он отражает:
- Состояние иммунитета (лейкоциты, нейтрофилы, лимфоциты).
- Кислородное обеспечение (эритроциты, гемоглобин, гематокрит).
- Скрытые воспаления (СОЭ, тромбоциты).
- Дефициты витаминов и минералов (MCV, MCH, RDW).
Пример:
- Гемоглобин 120 г/л — лаборатория скажет «норма». Но если у вас ферритин ниже 30, это уже скрытая анемия, которая вызывает усталость и выпадение волос.
- Лейкоциты 4,5 — формально в пределах нормы, но если лимфоциты понижены, это может говорить о сниженном иммунитете.
ОАК — это первый шаг к глубокой диагностике, но чтобы увидеть полную картину, нужно знать, на что обращать внимание.
Какие болезни можно заподозрить по ОАК?
🔴 Анемия (это не только низкий гемоглобин)
Многие думают, что анемия — это когда «гемоглобин ниже 110», но на самом деле, она может быть даже при «нормальном» гемоглобине, если:
– MCV (средний объём эритроцита) < 80 → возможен дефицит железа.
– MCV > 100 → нехватка B12 или фолиевой кислоты.
– RDW повышен → воспаление или проблемы с усвоением железа.
🔴 Воспаление (когда организм кричит о помощи)
СОЭ и лейкоциты — главные маркеры воспаления. Но есть нюансы:
– СОЭ повышена, но лейкоциты в норме → хроническое воспаление (например, аутоиммунное заболевание).
– Лимфоциты повышены → возможна вирусная инфекция.
– Нейтрофилы повышены → бактериальная инфекция или стресс.
🔴 Проблемы с щитовидной железой
ОАК не показывает гормоны щитовидки, но косвенные признаки есть:
– Высокий гематокрит → возможен гипотиреоз.
– Низкие лейкоциты → часто встречается при аутоиммунном тиреоидите.
Почему врачи часто пропускают важное?
- Ориентируются на «нормы» лаборатории, а не на оптимальные значения.
- Не связывают показатели между собой (например, MCV + ферритин).
- Не учитывают симптомы — если анализы «в пределах референса», могут сказать «это ваша индивидуальная особенность».
Пример из практики:
Женщина с гемоглобином 125 (норма 120–140) жаловалась на усталость и выпадение волос. Врач сказал: «Всё в порядке». Но при детальном разборе выяснилось:
– Ферритин 25 (при оптимальном минимуме 50).
– MCV 78 (признак микроцитарной анемии).
После коррекции железа силы вернулись.
ОАК — это начало диагностики, а не её окончание.
Как научиться самостоятельно понимать общий анализ крови?
Приглашаю вас на вебинар «Все секреты общего анализа крови», на котором я научу вас:
✅ Как расшифровать ОАК глубже, чем это делает обычный терапевт.
✅ Какие скрытые сигналы пропускают даже врачи.
✅ Как по анализу крови предупредить болезни до появления симптомов.
На вебинаре разберем:
- Как по ОАК найти источник воспаления
- Почему «немного повышенные» показатели— уже повод для углублённой проверки
- Как отличить железодефицитную анемию от B12-дефицитной
- Почему ферритин важнее гемоглобина
- Какие анализы сдать дополнительно.
- Как связаны анемия и щитовидка
Получить доступ к вебинару по ссылке: https://ekaterinanutritionist.ru/blood
Вебинар в записи будет сразу же доступен к просмотру
Какую практическую пользу вы получите после вебинара?
После прохождения вебинара «Все секреты общего анализа крови» вы сможете использовать ОАК как мощный инструмент для оценки здоровья — своего, близких или клиентов (если вы специалист).
- Перестанете зависеть от формальных «норм» лабораторий
- Научитесь видеть разницу между «референсными значениями» и оптимальными показателями для здоровья.
- Поймёте, почему «всё в норме» — не всегда значит «всё хорошо», особенно если есть симптомы (усталость, выпадение волос, частые болезни).
- Сможете самостоятельно оценивать риски и находить скрытые проблемы
- Заподозрите анемию даже при «нормальном» гемоглобине, определите тип анемии и поймёте, когда нужно проверить ферритин, железо, витамин B12.
- Отличите вирусную инфекцию от бактериальной по лейкоформуле:
- Найдёте признаки хронического воспаления или аллергии
- Оцените состояние тромбоцитов:
- Будете знать, какие анализы сдать дополнительно
Если в ОАК есть отклонения, вы не растеряетесь, а поймёте, какие анализы нужно сдать дополнительно (точечно, не «стреляя пушкой по воробьям»
- Сэкономите время и деньги на ненужных обследованиях
- Перестанете сдавать десятки анализов наугад.
- Будете точно знать, какие показатели проверить при конкретных симптомах.
- Сможете помогать себе и близким
- Не пропустите тревожные сигналы (например, анемию у ребёнка или скрытое воспаление у родителей).
- Обоснованно обсудите результаты с врачом, если что-то вызывает вопросы.
- Если вы специалист (врач, нутрициолог, тренер) — повысите свою экспертность
- Научитесь глубже анализировать здоровье клиентов
- Сможете направлять на нужные анализы, а не действовать вслепую.
Как применять эти знания после вебинара?
✅ Раз в 3–6 месяцев проверять ОАК (особенно если есть хроническая усталость, слабость, частые болезни).
✅ Сравнивать динамику — не просто «в норме/не в норме», а смотреть, как меняются показатели.
✅ Использовать как скрининг перед приёмом витаминов (например, если подозреваете дефицит B12 или железа).
Получить доступ к вебинару по ссылке: https://ekaterinanutritionist.ru/blood
Ваше здоровье — индивидуально, и даже небольшие отклонения могут указывать на скрытые проблемы: анемию, воспаление, дефициты или начинающиеся заболевания.
Поэтому общий анализ крови — не просто формальность. Это детальная карта здоровья и мощный инструмент диагностики, если уметь его правильно читать.
