Анализы для женщин, стремящихся к здоровью, плоскому животу и снижению веса. Поделюсь списком анализов, которые чаще всего рекомендую своим пациентам. При этом, информация приведена для ознакомления, проконсультируйтесь со специалистом.
Чтобы получить полное представление о состоянии здоровья и выявить возможные препятствия на пути к достижению плоского живота и снижению веса, рекомендуется сдать следующие анализы:
Уровень глюкозы и инсулина:
1. Глюкоза (натощак)
2. Гликированный гемоглобин (HbA1c)
3. Инсулин (натощак)
Щитовидная железа:
4. Тиреотропный гормон (ТТГ)
5. Трийодтиронин свободный (T3 свободный)
6. Тироксин свободный (T4 свободный)
7. Антитела к тиреоглобулину (АТТГ)
8. Антитела к тиреопероксидазе (АТТПО)
Маркеры анемии:
9. Ферритин
10. Сывороточное железо
11. Трансферрин
12. Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС)
Половые гормоны:
13. Эстрадиол (на 3-5 день цикла)
14. Тестостерон (на 3-5 день цикла)
15. Прогестерон (на 21 день цикла)
Дополнительные анализы:
16. Кортизол (утренний)
17. DHEA-S (дегидроэпиандростерон-сульфат)
18. Витамин D (25(OH)D)
Эти анализы помогут выявить эндокринные и метаболические дисбалансы, которые могут мешать достижению ваших целей по снижению веса и улучшению фигуры.
Расскажу подробнее про три анализа из этого списка.
- Гормоны щитовидной железы:
Т3 свободный (Т3св) и Т4 свободный (Т4св) – должны быть в верхней трети референсных значений.
ТТГ – в норме (1-1,5, допускается 0,7-2).
Важно! Оценивать показатели гормонов щитовидной железы нужно в комплексе с симптомами.
Субклинический гипотериоз – все чаще встречающееся состояние, при котором гормоны в пределах нормы, но человек чувствует себя разбитым и уставшим. - Инсулин:
Важно! При дефиците белка инсулин может быть в норме.
Оценивать инсулин нужно всегда в комплексе с симптомами инсулинорезистентности.
При инсулине выше 15 мкЕд/мл похудеть, к сожалению, сложно.
В данном случае требуется комплексный подход, а не только «диета».
Вместе с инсулином всегда рекомендуется сдавать анализ на глюкозу натощак, а еще лучше – и гликированный гемоглобин.
Эти показатели наиболее информативны в комплексе. - Кортизол:
Сдается в 4-х точках по слюне, так как его уровень в течение дня меняется.
Повышенный уровень кортизола блокирует похудение.
Организм воспринимает стресс, как «опасность», и не расходует жиры.
А вы когда-то сдавали эти анализы?