Вы замечали, как порой организм ведет себя словно плохо настроенный оркестр? Вот желудок “пилит скрипку”, кишечник “барахлит на барабанах”, а желчный пузырь — тот вообще пропустил репетицию!
Но шутки в сторону: если желчный пузырь не работает, как положено, это может привести к целому “симфоническому” бедствию в вашем организме. Давайте разберемся, как проблемы с желчеоттоком влияют на здоровье и почему это важно решить.
Желчный пузырь — маленький, но значимый орган, который отвечает за хранение и выброс желчи.
Желчь необходима для:
- Расщепления жиров.
- Усвоения жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
- Уничтожения бактерий и паразитов.
Проблемы с желчным пузырем могут проявляться так:
- Желчный застой (холестаз).
- Образование камней.
- Дискинезия желчных путей.
- Воспаление (холецистит).
До 20% людей имеют камни в желчном, и многие из них даже не знают об этом. До поры, до времени.
Проверьте себя по симптомам проблем с желчным пузырем:
- Тяжесть в правом подреберье.
- Горечь во рту, особенно по утрам.
- Отрыжка и тошнота.
- Узоры на языке (желтый или зеленоватый налет).
- Плохая переносимость жирной пищи.
- Частое вздутие и дискомфорт в кишечнике.
- Иногда пожелтение кожи и белков глаз.
- Бывают боли в правом подреберье.
Как желчный и проблемы с ним связаны с развитием паразитоза?
Желчь — это естественный “антисептик” нашего организма. Когда желчеотток нарушен:
1. Желчь становится густой и теряет свои антибактериальные свойства.
2. Паразиты получают “зеленый свет” для заселения кишечника.
3. Нарушается моторика ЖКТ, что создает идеальную среду для их размножения.
Если паразиты заселяют кишечник, они нарушают баланс микрофлоры, угнетают иммунитет и могут вызывать хроническую усталость, кожные проблемы и даже психоэмоциональные нарушения.
Приглашаю пройти мой курс “Здоровый кишечник”, где вы вместе со мной и кураторами улучшите свое здоровье и профилактируете развитие серьезных заболеваний.
Есть факторы, повышающие риск проблем с желчным и риск камнеобразования:
- Возраст старше 40 лет (особенно у женщин)
- Беременность
- Диабет
- Малоподвижный образ жизни
- Лишний вес
- Неправильное питание
- Прием КОК (гормональных противозачаточных)
- Пищевая аллергия
- Наследственная предрасположенность
Исследования на эту тему
Современные исследования подтверждают: нарушение желчеоттока связано с повышенным риском паразитозов. Например, исследование National Institutes of Health (2021) показало, что у 78% пациентов с холестазом были выявлены паразитарные инвазии. Также, по данным Национальной ассоциации гастроэнтерологии, правильная работа желчного пузыря снижает риск заражения паразитами на 40%.
Подробно о паразитах и способах борьбы с ними я рассказываю в этой статье.
А теперь главное: рассказываю, какие шаги необходимо предпринять, чтобы поддержать работу вашего желчного пузыря, а значит и обезопасить себя от паразитов и других проблем.
Люди, пьющие мало воды, находятся в группе риска. Постоянное обезвоживание, в том числе, на клеточном уровне, вызывает проблемы с детоксом, нарушение работы печени и желчного пузыря. Пейте достаточно, и пейте качественную воду, чистую.
- Налаживаем здоровое питание:
- Большое количество клетчатки, не менее 30-40 граммов в день, и антиоксиданты. Источники клетчатки: бобовые, семена, свежие овощи, фрукты и зелень. Если зимой трудно добыть клетчатку, пользуйтесь такой добавкой, как Псилиум: 1 ст ложку на стакан воды, разводим и сразу выпиваем.
- Едим продукты богатые калием – авокадо, листовую зелень, бананы, батат.
- Свекла, артишок и одуванчик помогают детоксикации, улучшают отток желчи.
- Проросшие семена, орехи, семена чиа обладают тем же эффектом. Делайте смузи с семенами чиа, но знайте меру
- Переходим на правильные, полезные жиры, те, что не прошли термическую обработку – масло холодного отжима до 2 ст л в день.
- Как можно меньше масел, в которых высоко содержание Омега 6 – это про подсолнечное, в том числе.
Избегаем такие продукты:
- Жареная пища
- Гидрогенизированные масла, трансжиры – маргарин.
- Жирное мясо
- Сыр, молоко
- Сахар и простые углеводы
- Сильные аллергены – молоко, глютен, арахис, пасленовые овощи
- Фастфуд
- Используем травы и полезные добавки:
- Расторопша – антиоксидант, снимает воспаление. Важно! Использовать только для профилактики, если по УЗИ камней нет!
- Альфа-липоевая кислота – предохраняет печень от токсического действия. Липоевая кислота принимает участие в регулировании углеводного и липидного обмена, существенно замедляет жировое перерождение клеток печени.
- Силимарин – активное вещество, выделенное из экстракта расторопши участвует в процессе регенерации системы глютатиона – одной из важнейших защитных систем печени.Все три полезнейших вещества в нужной дозировке можно найти в добавке Liver support.
- Лецитин – необходим для поддержания здоровья печени на клеточном уровне, оказывает гепатопротекторное воздействие, нормализует работу ЖКТ, помогает избавиться от дерматологических проблем. Способствует снижению уровня холестерина в крови, защищает нервную систему и печень, укрепляет иммунную систему.Рекомендую подсолнечный лецитин.
- Куркума – снижает воспаление, отек желчного и улучшает отток желчи. Куркумин уменьшает синтез глюкозы в печени и предупреждает поражение печени.
- Поддерживайте здоровый вес. Ожирение повышает уровень холестерина в печени, отсюда и холецистит, и камни.
- Ведите активный образ жизни; спорт, танцы, прогулки. Выбирайте то, что вам по душе, и занимайтесь каждый день.
Зная, как непросто взяться за свое здоровье и как в этом важна поддержка профессионалов, я создала курс “Здоровый кишечник”, где в течение месяца я пошагово помогаю вам восстановить здоровье.
На “Здоровом кишечнике” вы получите сбалансированные рацион и научитесь получать удовольствие от полезной еды, пройдете мягкую антипаразитарную программу с поддержкой вашего куратора. А также узнаете множество конкретных шагов для улучшения вашего здоровья и профилактики серьезных заболеваний.
Успевайте зарегистрироваться на ближайший курс и сделайте важный вклад в ваше здоровье. Все подробности – здесь.
А вы проверяли свой желчный? Вообще думали когда-нибудь о профилактике появления камней и паразитов?
Облако тегов компании
желчный пузырь симптомы, лечение желчного пузыря, воспаление желчного пузыря, желчный пузырь у женщин, диета при желчном пузыре, заболевания желчного пузыря, желчный пузырь человека, желчный пузырь у детей, как болит желчный пузырь, желчный пузырь что делает, болезни желчного пузыря, желчный пузырь симптомы и лечение, признаки желчного пузыря, где болит желчный пузырь, симптомы желчного пузыря у женщин, желчный пузырь функции, чем лечить желчный пузырь, болит желчный пузырь симптомы, где находится желчный пузырь и как болит, где желчный пузырь у человека.
