Если бы вы обратились ко мне с жалобами на нерегулярные месячные и гормональный сбой, я бы очень внимательно рассмотрела состояние вашей щитовидной железы.
Неважно, был ли у вас уже поставлен другой диагноз, например, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) или гипоталамическая аменорея. Неважно, говорил ли вам врач, что анализ крови “в пределах нормы”.
Я бы все равно рассмотрела возможность проблем с щитовидной железой. Почему? Потому что гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) – это распространенная причина нерегулярных менструаций.
Сразу проверьте, есть ли у вас остальные симптомы, указывающие на ГИПОтиреоз:
- Хроническая усталость, быстрая утомляемость и раздражительность
- Постоянное ощущение холода, чувствительность к нему, часто мерзнущие руки и ноги
- Сухость кожи, ломкость ногтей и волос
- Лишний вес и трудности с избавлением от него
- Отеки на лице и теле
- Мышечная слабость, сложность при выполнении физических упражнений
- Проблемы с засыпанием и сон, который не дает энергии
- Забывчивость, невнимательность
- Нарушение пищеварения (запоры, вздутия, изжога)
- Потеря интереса к жизни, депрессия
Уже 19 февраля я проведу большой вебинар “Гормональный протокол”, где подробно расскажу все шаги, чтобы обрести баланс гормонов, регулярный безболезненный цикл или хорошее состояние в климакс. И в целом будет много полозы для женского здоровья в любом возрасте. Регистрируйтесь – по ссылке.
3 способа, из-за которых гипотиреоз вызывает нерегулярные месячные
- Гипотиреоз повышает уровень пролактина, который подавляет овуляцию.
- Гипотиреоз ухудшает чувствительность к инсулину, что повышает риск развития СПКЯ (синдрома поликистозных яичников)
- Самое главное – гипотиреоз лишает яичники энергии, необходимой для овуляции.
Важно: Клеточная энергия (АТФ) – это источник энергии, который клетки используют для выполнения всех своих функций. Ее вырабатывают крошечные органеллы внутри клеток, называемые митохондриями. Для этого процесса необходимы достаточные уровни гормонов щитовидной железы.
Клеточная энергия, митохондрии и гормоны щитовидной железы – критически важны для работы яичников.
Почему? Потому что яичникам необходимо поддерживать созревание здорового фолликула (яйцеклетки) в течение 100 дней до овуляции. Затем им нужно всего за один день вырастить желтое тело (4 см) и начать вырабатывать прогестерон.
Все эти процессы требуют огромного количества энергии. А для этого необходима нормальная работа щитовидной железы.
Что, если ваш врач сказал, что у вас все в порядке с щитовидкой?
Ваш врач мог вовсе не проверять состояние щитовидной железы. А если и проверял, то, возможно, использовал только анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон), который не всегда является надежным тестом.
Согласно современным стандартам, врач может диагностировать гипотиреоз только при уровне ТТГ выше 4,5–5 мЕд/л.
НО: еще в 2002 году Американская ассоциация клинических эндокринологов заявила, что гипотиреоз можно заподозрить уже при ТТГ 3 мЕд/л.
Последующие исследования показали, что поддержание уровня ТТГ ниже 2,5 мЕд/л связано с улучшением фертильности, нормализацией менструального цикла и лучшими показателями во время беременности.
Что делать, чтобы точно разобраться, есть ли у вас проблемы с щитовидной железой?
Попросите врача повторно проверить щитовидную железу:
- Обратите внимание на симптомы гипотиреоза: хроническая усталость, сухая кожа, депрессия, выпадение волос, высокий уровень холестерина и др. В начале статьи давала подробный список.
- Сообщите врачу, если у ваших близких родственников (мамы, сестры) есть/были заболевания щитовидной железы – в этом случае вам необходимо дополнительное обследование.
- Настоятельно попросите врача сдать анализ на антитела к щитовидной железе (анти-ТПО, антитела к тиреопероксидазе). Это важный показатель проблем со щитовидной железой, а именно аутоиммунных состояний, даже если ТТГ в норме.
Я приглашаю вас на свой большой вебинар про женское здоровье и гормоны, где разберем конкретные шаги к тому, чтобы наладить свой гормональный фон и самочувствие. Зарегистрируйтесь – по ссылке.
Теперь после диагностики самая важная тема – это естественные методы восстановления и поддержки вашей щитовидной железы
Если у вас действительно есть гипотиреоз, то это основная причина нерегулярных месячных, и именно с этим нужно работать.
Стандартные методы лечения:
- Прием Т4 (тироксина) или комбинированных препаратов Т4+Т3.
Однако помимо приема гормонов, можно поддержать щитовидную железу естественными методами:
1. Снизьте аутоиммунные реакции щитовидной железы:
- Исключите глютен – он может провоцировать аутоиммунные реакции против щитовидки.
- Принимайте селен – снижает аутоиммунные реакции (хороший селен есть в моих мультивитаминах)
2. Поддержите микрофлору кишечника – дисбактериоз связан с аутоиммунными процессами.
- Здесь я вам очень рекомендую регулярно принимать метабиотик для вашего кишечника, который поможет восстановить ваш ЖКТ, наладить иммунный ответ, профилактировать развитие паразитов и поддержать гормональный фон. Сейчас вы еще можете заказать эффективный метабиотик Metosimbio по выгодной акции 3+1. Но его быстро разбирают, учитывайте это.
3. Улучшите выработку гормонов щитовидной железы:
- Принимайте магний – он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и помогает в восстановлении уровня гормонов и функционировании всей щитовидки. Бонусом еще более крепкий сон и нервы, поддержка мышц и хорошего настроения.
Сейчас вы можете заказать мой натуральный магний со скидкой 20% по ссылке. В составе хелатная биодоступная форма магния, очень удобный прием в форме вкусного порошка, благодаря чему он быстро всасывается и сразу начинает действовать.
Рекомендуется принимать взрослым по 1 чайной ложке (3 грамма) высыпать под язык и рассосать или растворить в 50-100 мл воды.
- Используйте адаптогены (родиола) – этот травяной адаптоген способствует естественной выработке гормонов щитовидной железы. Также стимулирует умственную и физическую активность, улучшают память и внимание. Обладает эффективным антидепрессивным действием, улучшая настроение и эмоциональное состояние.
Рекомендую заказывать натуральный адаптоген с хорошим и безопасным составом. Вам понадобится 1 таблетка в день в течение 2-3 недель. Заказывайте здесь. При оформлении просто выбирайте ближайший к вам город.
А сейчас предлагаю суммировать все вышесказанное:
- Щитовидная железа играет ключевую роль в женском здоровье и репродуктивной системе.
- Даже если у вас уже есть диагноз (СПКЯ, аменорея), проверьте щитовидную железу!
- Даже если врач сказал, что анализы “нормальные”, попросите его пересмотреть их.
- Лучше поддерживать уровень ТТГ ниже 2,5 мЕд/л, особенно если есть проблемы с циклом или планированием беременности.
- Гипотиреоз требует лечения, но наряду с медикаментами можно и даже нужно использовать натуральные методы поддержки:
- Метабиотик для поддержки кишечника и щитовидки (сейчас есть акция 3+1).
- Натуральный магний (сейчас его можно заказать со скидкой 20%) для выработки гормонов щитовидной железы, для хорошего сна и против стрессов и тревог.
- Адаптогены для естественной выработки гормонов, уменьшения усталости, улучшения памяти и внимания.
И конечно, я приглашаю вас на свой большой вебинар про женское здоровье и гормоны, где разберем конкретные шаги к тому, чтобы наладить свой гормональный фон и самочувствие. Зарегистрируйтесь – по ссылке.
Если у вас нерегулярный цикл, хроническая усталость, выпадение волос или другие симптомы, проверьте щитовидную железу – это может быть ключом к вашему здоровью!
