От боли к свободе: как нутрициология меняет правила игры в лечении эндометриоза

Эндометриоз — это хроническое гинекологическое заболевание, которое характеризуется разрастанием ткани, подобной эндометрию (внутреннему слою матки), за пределами полости матки. Это заболевание поражает миллионы женщин по всему миру, вызывая сильную боль, нарушения менструального цикла и даже бесплодие.

Несмотря на распространенность, эндометриоз остается малоизученным, а традиционные методы лечения часто лишь маскируют симптомы, не устраняя корень проблемы.

КАК ВОЗНИКАЕТ ЭНДОМЕТРИОЗ

Эндометриоз возникает, когда клетки, похожие на те, что выстилают внутреннюю поверхность матки (эндометрий), начинают расти за ее пределами. Эти клетки могут обнаруживаться на яичниках, маточных трубах, кишечнике, мочевом пузыре и даже в более отдаленных органах, таких как легкие. Во время менструального цикла эти клетки ведут себя так же, как и эндометрий: они утолщаются, разрушаются и кровоточат. Однако, в отличие от эндометрия, эта кровь не может выйти из организма, что приводит к воспалению, образованию рубцов, спаек и хронической боли.

СИМПТОМЫ ЭНДОМЕТРИОЗА, ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ

1. Сильная боль во время менструации.
2. Хроническая тазовая боль, которая может усиливаться во время овуляции или полового акта.
3. Болезненное мочеиспускание или дефекация, особенно во время менструации.
4. Обильные и нерегулярные менструации.
5. Бесплодие — у 30-50% женщин с эндометриозом возникают трудности с зачатием.
6. Усталость, слабость и эмоциональная нестабильность, связанные с хроническим воспалением и гормональным дисбалансом.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЭНДОМЕТРИОЗА

Точные причины эндометриоза до конца не изучены, но существует несколько теорий, объясняющих его возникновение:

• Генетическая предрасположенность — у женщин, чьи близкие родственницы страдали эндометриозом, риск развития заболевания выше.
• Гормональный дисбаланс — избыток эстрогенов и недостаток прогестерона могут способствовать росту эндометриоидной ткани.
• Иммунные нарушения — у женщин с эндометриозом часто наблюдается снижение иммунной толерантности, что позволяет клеткам эндометрия приживаться за пределами матки.
• Экологические факторы — воздействие токсинов, таких как диоксины, может увеличивать риск развития заболевания.
• Микробиом кишечника — дисбаланс в микробиоте может способствовать хроническому воспалению и прогрессированию эндометриоза.

Почему традиционный подход не решает проблему?

1. Маскировка симптомов. Гормональная терапия подавляет симптомы, но не устраняет причину заболевания. После прекращения лечения симптомы часто возвращаются.
2. Побочные эффекты. Длительное использование гормональных препаратов может вызывать остеопороз, увеличение веса, перепады настроения и другие осложнения.
3. Рецидивы после операции. Хирургическое удаление очагов эндометриоза не гарантирует, что заболевание не вернется.

Я рада сообщить вам об открытии продаж нового образовательного модуля «Гормональная терапия от А до Я» и сейчас действуют самые выгодные условия участия!

«Гормональная терапия от А до Я. Модуль PRO» – это интенсив для начинающих и опытных врачей и нутрициологов, на котором вы научитесь работать с гормональными нарушениями на научной основе.

Этот модуль для вас, если:

– Вы хотите уверенно работать с пациентами с гормональными нарушениями.

– Не хватает знаний и уверенности в интерпретации анализов.

– Хотите использовать современные, научно обоснованные методы лечения.

– Стремитесь предлагать пациентам персонализированные решения, которые дают результаты.

•  4, 5 и 6 апреля, 18:00 мск
• Онлайн-формат с доступом к записям на 12 месяцев
• Участники получат Сертификат Международной Ассоциации нутрициологов INA

Скорее смотрите подробную программу модуля на сайте и регистрируйтесь по ссылке

Роль питания и нутрициологии в управлении эндометриозом

Нутрициология предлагает альтернативный подход к управлению эндометриозом, направленный на устранение воспаления, поддержку гормонального баланса и укрепление иммунной системы.

1. Противовоспалительная диета

– Исключение продуктов, провоцирующих воспаление: сахар, рафинированные углеводы, трансжиры и т.д.
– Включение противовоспалительных продуктов: жирная рыба (лосось, сардины), оливковое масло, авокадо, орехи, семена (льна, чиа), свежие овощи и фрукты, зелень.

2. Поддержка гормонального баланса

– Клетчатка: помогает выводить избыток эстрогенов из организма. Источники: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
– Крестоцветные овощи: брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста содержат индол-3-карбинол, который способствует детоксикации эстрогенов.
– Омега-3 жирные кислоты: уменьшают воспаление и поддерживают гормональный баланс.

Я также обычно назначаю своим пациентам добавку WOMEN’S HEALTH

Компоненты комплекса способствуют:

• замедление процессов старения
• снижению риска новообразований (молочной железы, шейки матки, яичников)
• нормализации уровня эстрогенов
• детоксикации печени
• стимуляции иммунной системы, подавления вирусов ( в т.м. ВПЧ)
• снижению риска развития мастопатии, эндометриоза (СПКЯ)
• при прохождении гормонозаместительной терапии (ГЗТ)
• коррекции метаболических нарушений, лежащих в основе дисфункции яичников у женщин, в качестве вспомогательного средства при синдроме поликистоза яичников

3. Ключевые нутриенты

– Магний: помогает уменьшить спазмы и боль. Источники: шпинат, тыквенные семечки, миндаль.
– Витамин D: поддерживает иммунную систему и уменьшает воспаление. Источники: солнечный свет, жирная рыба, добавки.
– Антиоксиданты: витамины C и E, селен, цинк помогают бороться с окислительным стрессом. Источники: ягоды, цитрусовые, орехи, семена.
– Пробиотики: поддерживают здоровье микробиома кишечника, что важно для иммунной системы и уменьшения воспаления.

4. Детокс и поддержка печени

Печень играет ключевую роль в метаболизме гормонов. Для ее поддержки важно:
– Употреблять продукты, богатые серой (чеснок, лук, яйца).
– Пить достаточное количество воды.
– Избегать алкоголя и токсинов.

Эндометриоз — это сложное заболевание, требующее комплексного подхода. Традиционные методы лечения, хотя и облегчают симптомы, часто не решают проблему на глубинном уровне. Нутрициология предлагает альтернативный путь, направленный на устранение воспаления, поддержку гормонального баланса и укрепление здоровья в целом.

Правильное питание, ключевые нутриенты и забота о микробиоме могут стать мощными инструментами в борьбе с этим заболеванием, улучшая качество жизни и снижая риск осложнений.