Варикоз: как помочь и почему операция бесполезна?

Проблема варикозного расширения вен очень коварна: незаметно развивается, быстро прогрессирует и ставит перед выбором: делать операцию или нет?

Но прежде чем бежать на операционный стол, давайте разберём, есть ли другие, более безопасные способы распрощаться с варикозом. Это актуально, поскольку установлено, что травмы нерва после операций – обычное явление у половины пациентов. Да еще и варикоз рано или поздно все равно возвращается…

Варикоз возвращается потому что это не самостоятельная болезнь, а симптом, сигнализирующий о других неполадках в организме.

Поэтому я всегда предлагаю человеку сначала рассмотреть натуральные способы решения этой проблемы, чтобы разобраться с первоисточником, а не симптоматикой.

В 2007 года на страницах журнала Королевского колледжа хирургов Англии было опубликовано исследование на тему варикоза. В нем говорится, что повреждения нервов после операций по поводу варикозного расширения вен являются обычным явлением и что более чем у половины пролеченных пациентов в течение 10 лет после операции возникают рецидивы варикозного расширения вен.

С помощью комплексного подхода высока возможность наладить здоровье без рецидивов. Почему бы не попробовать решить проблему с варикозом самостоятельно, прежде чем ложиться на операционный стол? Расскажу, как!

Прежде всего, упомяну, что проблема варикоза теперь знакома и женщинам и мужчинам, а также распространена среди и молодых и пожилых людей. Да, эта проблема молодеет, поэтому даже если на данный момент у вас нет варикоза, то советую заняться профилактикой уже сейчас.

Варикоз – это воспаление стенок вен, их выбухание, появление узелков и в тяжелых случаях язв.

Почему происходит варикозное расширение вен? Кровь течет по венам против силы тяжести – от стоп к сердцу благодаря клапанам.

Если вены расширены, клапаны закрываются неплотно. Вместо того, чтобы двигаться к сердцу, кровь спускается вниз. Крови нужно куда-то деваться, и она уходит в притоки, расширяя и их.

Плазма крови просачивается через стенку вены и наполняет прилегающее межклеточное пространство, а внутри вен остается густая фракция крови. При такой картине человек ощущает тяжесть в ногах, появляется отечность и болезненность в области вен.

Почему же варикоз стал таким распространенным? Все дело в нашем образе жизни – человечество еще никогда не было столь малоподвижным, как сейчас. Лифты, эскалаторы, сидячая работа – за эти прелести прогресса нам приходится расплачиваться нашим здоровьем.

Обратите внимание, как вы сейчас сидите, ноги скрещены? Или вообще нога на ногу? А как часто вы так сидите?

Поэтому самый первый шаг в комплексном подходе – это адекватная физическая активность.

1. Упражнения

Риск развития варикоза велик, если вы любите скрещивать ноги, имеете проблемы с осанкой и просто мало двигаетесь.

Рекомендую подъёмы ног, икр, велосипедные и боковые выпады – для укрепления вен вокруг ног. Ходьба, плавание, езда на велосипеде – ваши лучшие помощники.

Но помните, что вам не нужна высокая интенсивность и тяжелые нагрузки. Пусть физическая активность станем вам в радость и вы будете выполнять ее ежедневно. Главное, найдите то, что подходит именно вам и приносит удовольствие.

2. Здоровый вес

Любой лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на вены, способствует воспалению. Связь очевидна. Самое неприятное при лишнем весе – вены становятся заметны только когда воспаление приобретает серьезные размеры. ⠀

Но помните, что жесткие диеты и изнуряющий спорт – это не выход, а даже наоборот, усугубление проблемы. 

Для того, чтобы наладить свой вес и поддерживать на нормальном уровне, важно следить за состоянием кишечника. Вообще, кишечник – фундамент нашего здоровья и работая над варикозом, поддержать кишечник – первостепенная задача. О том, как это сделать подробно рассказываю в статье.

Залог нормального веса – это также достаточное потребление чистой воды, полезных жиров и нормализация работы кишечника (особенно его жителей – бактерий).

3. Питание

Сокращаем потребление продуктов, которые приводят к повреждению артерий, снижению кровообращения, повышенному давлению, гормональным проблемам и увеличению веса.

В стоп-листе: сахар, трансжиры, кофеин, алкоголь, молочная продукция, глютен.

Именно эти продукты вызывают воспалительные процессы в нашем организме. Например, молочные продукты не усваиваются, так как почти у 70% населения снижается уровень лактазы – фермента, который переваривает лактозу.

Я понимаю, что сразу отказаться от этих продуктов может быть нелегко. Но постепенно снижая их количество вы уже начнете замечать улучшения в вашем состоянии. А потом с радостью обнаружите, что больше их потреблять вообще не хочется.

Для того, чтобы переход на новый рацион был простым и вкусным, я подготовила для вас целую рубрику с любимыми рецептами.

И самое главное, наш девиз – не строго исключать продукты, а заменять их на что-то другое, более полезное и не менее вкусное.

Добавить в рацион советую:

• Клетчатка (30-40 г.) для здоровья сердца и пищеварения, предотвращения запора, вздутия и повышенного давления на вены вокруг живота и ног. 

Богаты клетчаткой: семена чиа, льняное семя, овощи, зелень.

• Продукты, содержащие антиоксиданты, биофлавоноиды, витамин С и Е. Они укрепляют вены, работают против воспаления и помогают артериям. 

Ягоды: малина, клубника, облепиха, голубика, черника и др.

• Диуретики – для уменьшения задержки воды. Добавляем свежие травы, петрушку, кинзу, базилик, укроп, огурец и сельдерей.
• Магний. Дефицит электролитов магния и калия приводит к проблемам с кровяным давлением и судорогам ног.

Обратите внимание на листовую зелень, авокадо, крестоцветные овощи, а также магний в виде добавок.
Эффективную добавку магния можно заказать здесь.

• Острая пища (если нет других противопоказаний) – помогает кровообращению и контролирует аппетит. Наши друзья: перец и карри.

• Омега–3 – для улучшения кровотока. 

Также очень советую для эффективной работы над варикозом и для профилактики подключать флеботропный, венотонизирующий комплекс, обладающий противовоспалительным и обезболивающим эффектом – Venous support

Его компоненты:

• Мумие – участвует в окислительно-восстановительных и обменных процессах на уровне клеток, органов и тканей, уменьшении воспалительного процесса, регенерации ткани и выведения токсинов.
• Гесперидин и диосмин – растительные флавоноиды с высокой флеботропной активностью. Способствуют  укреплению стенок кровеносных сосудов, в т.ч. капилляров. Гесперидин оказывает венотонизирующее действие, уменьшает растяжимость вен и проницаемость капилляров и повышает их тонус.
• Диосмин – повышает тонус вен, уменьшает венозный застой.
• Рутин – снижает отечность, витамин С и Е в комплексе усиливают действие флавоноидов – диосмина, гесперидина и рутина.
• Конский каштан – помогает поддерживать целостность кровяных сосудов, а также способствует здоровой циркуляции крови. Обладает противоотечным, венотонизирующим эффектом. Снижает болезненность после тяжелого трудового дня.
• Дигидрокверцетин – антиоксидант растительного происхождения, обладает сосудоукрепляющим действием.
• Экстракт виноградных косточек – снижает воспалительный процесс.
• Транс–ресвератрол – биодоступная форме ресвератрола, содержится в косточках красного винограда. Обладает антиоксидантным действием, защищает клетки организма от гибели и преждевременного старения. Особенно важно при действии неблагоприятных условий – нарушении питания и сна, частых стрессах, повышенной умственной и физической нагрузке.

Транс-Ресвератрол показал себя более эффективным антиоксидантом, чем витамин C, витамин E и бета-каротин.

Всего лишь несколько шагов, которые помогут вам серьезно поддержать свое здоровье, а особенно здоровье ваших вен. Это позволит вам не маскировать такой симптом как варикоз страшными операциями и мучаться от отеков и болей в ногах, а разобраться с причиной. 

Расскажите в комментариях, уже сталкивались с варикозом? Как работаете с этой проблемой?

Тэги: что лучше при варикозе, варикоз у женщин, варикоз симптомы, удаление варикоза, как лечить варикоз, что делать при варикозе, профилактика варикоза, суть варикоза, что нельзя при варикозе, упражнения при варикозе, варикоз у мужчин, варикоз причины, профилактика варикозного расширения, средство от варикоза, почему варикоз, против варикоза, симптомы варикозного расширения, признаки варикоза, варикозное расширение причины, варикозное расширение причины