Щитовидка — наше гормональное здоровье

Вам знакома частая усталость, холодные руки, отеки, сухость кожи, лишний вес? А вы уверены в том, что ваша щитовидная железа здорова? 

Хоть она и совсем крошечная, влияние на все процессы в организме оказывает огромное. И, увы, эпидемия заболеваний щитовидки накрыла нас с головой!

Чем эта эпидемия так опасна и коварна?

Симптомы заболевания щитовидной железы у женщин и мужчин зачастую имеют скрытый характер… И человек не идет обследоваться, пока не дотянет до очень серьезных и даже необратимых последствий.

А потом вдруг после десятка лет холодных рук и хрончиеской усталости «откуда не возьмись» ставятся диагнозы: гипотиреоз, диффузный зоб, тиреоидит и т.д.

Может быть лучше не доводить до таких диагнозов и обнаружить проблемы с щитовидкой на самых начальных этапах?

Мне самой безумно знакома ситуация, когда все вроде бы в норме, но постоянно хочется спать, а руки и ноги холодные даже летом… Какие болезни щитовидной железы бывают? Как совсем не утонуть в этой эпидемии? Как можно раньше начать работу над здоровьем щитовидки? Я расскажу вам, с чего начать!

Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие (тиреоидные) гормоны. Она является важнейшим органом эндокринной системы и служит основой для нашего обмена веществ, а тиреоидные гормоны участвуют в процессах роста, развития и нормальной жизнедеятельности всего организма. Нет такого органа, на деятельность которого не влияла бы щитовидная железа!

Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие гормоны: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые образуются в ответ на выброс гипофизом тиреотропного гормона (ТТГ).

Если функция щитовидной железы снижена, уровень тиреоидных гормонов падает. Это приводит к замедлению обменных процессов, снижению энергии, возникает состояние ГИПОтиреоза (заболеваний щитовидки).

Отметьте для себя, есть у вас следующие симптомы, которые характерны для гипотиреоза:

• Хроническая усталость, быстрая утомляемость и раздражительность
• Постоянное ощущение холода, чувствительность к нему,  часто мерзнущие руки и ноги
• Пониженная базальная (подъязычная температура)
• Сухость кожи, ломкость ногтей и волос
• Лишний вес и трудности с избавлением от него
• Отеки на лице и теле
• Мышечная слабость, сложность при выполнении физических упражнений
• Проблемы с засыпанием и сон, который не дает энергии
• Забывчивость, невнимательность
• Нарушение пищеварения (запоры, вздутия, изжога)
• Потеря интереса к жизни, депрессия

Но ситуация может быть и совсем противоположной (хотя по опыту, встречается гораздо реже). Если секреция тиреоидных гормонов превышает норму, развивается ГИПЕРтиреоз. Обменные процессы ускоряются, происходит неадекватный выброс энергии организмом.

Симптомами гипертиреоза являются:

• Резкая потеря веса
• Тахикардия, аритмия
• Повышенная потливость
• Тремор рук
• Частое ощущение жара
• Увеличение размеров щитовидной железы
• Офтальмопатия Грейвса (пучеглазость)

Как понять что у вас проблемы с щитовидкой? 

Самый первый шаг на пути к определению нарушения работы щитовидной железы – диагностика. И вы можете начать с температурного теста в домашних условиях. 

Для выполнения этого теста приготовьте с вечера градусник и сразу после пробуждения измерьте подъязычную температуру. Эта температура называется базальной и характеризует скорость вашего метаболизма, которая, в свою очередь, регулируется гормонами щитовидной железы.

Измеряйте базальную температуру в течение 4-5 дней и рассчитайте среднюю арифметическую (овулирующие женщины должны измерять температуру с 1 по 5 день менструального цикла).⠀

Результаты теста:

• Если базальная температура ниже 36,5°, то у вас ГИПОтиреоз. Даже если ваши лабораторные значения ТТГ, Т3 и свободного Т4 в норме. Они всего лишь отражают концентрацию гормонов в кровотоке, а не на уровне клетки.

Эта ситуация мне очень знакома, когда видишь свои идеальные анализы, но не смотря на это, все симптомы заболевания щитовидки преследовали меня всю жизнь. Исключение – низкий эстрадиол, который может снижать температуру. ⠀

• Если ваша температура выше 36,7°, то у вас ГИПЕРтиреоз (при отсутствии инфекций).
• Если ваша температура в норме, но присутствуют симптомы хронической усталости, то нужно сдать анализы на здоровье щитовидной железы, а также проверить другие возможные причины (недостаток железа, усталость надпочечников и т.д.)

Для полноты картины необходимо сдать следующие анализы:

1. ТТГ 
2. Т3 свободный 
3. Т4 свободный 
4. АТ-ТПО и АТ-ТГ – стремимся к 0, так как появление антител указывает на развитие аутоиммунных заболеваний
5. Можно сдать йод и селен в моче
6. Также показательным может быть УЗИ щитовидной железы

Из-за чего же все таки могут быть сбои в работе нашей маленькой, но такой властной щитовидной железы?

• Мальабсорбция из-за несбалансированного питания. В результате мы получаем дефицит селена, йода, железа, цинка, витаминов группы B, витамина Д, магния

Особенно для работы щитовидки необходим йод. А его недостаток сейчас наблюдается почти у каждого третьего жителя планеты. 

Хочу сразу предупредить вас, что восполнить дефицит йода из продуктов питания (йодированная соль, водоросли) будет почти невозможно и более того, довольно опасно, так как большая часть тех соединений йода, которая есть в этих продуктах, может негативно влиять на организм.

Но помните, что для правильного усвоения йода нужен селен. Кстати, его дневную норму можно получить из 2-3 бразильских орехов. 

• Скрытое воспаление. Определяется оно при сдаче анализов: С-реактивный белок, СОЭ и ферритин

• Токсичность, тяжелые металлы и ксеноэстрогены, которые приводят к эстрогендоминированию и повреждению органов и систем организма, подавляя деятельность щитовидной железы
• Послеродовой гипотиреоз
• Гемохроматоз – перегрузка организма железом, в результате связывается почти весь кортизол и альдостерон, что приводит к гипотиреозу.

Помните, что вы достойны чувствовать себя полноценно, активно и счастливо. Для этого без здоровья щитовидки и гормонального баланса не обойтись. 

Ходила к эндокринологу на плановый приём. Снизили дозу эутирокса с 88 до 75. Это невероятное чувство! Выросли крылья. Окончательно поняла, что я на верном пути.

Елена, моя читательница

Проблемы с щитовидкой начинаются очень незаметно, но в итоге приводят к тяжелым последствиям. Поэтому я не перестану повторять: начните диагностировать себя уже сейчас и исправляйте положение, пока не поздно.

Поделитесь в комментариях, у вас часто не бывает сил и хочется прилечь в середине дня? А руки часто мерзнут?

Тэги: щитовидная железа симптомы, заболевания щитовидной железы, лечение щитовидной железы, симптомы щитовидной железы у женщин, щитовидка симптомы, щитовидка симптомы, функции щитовидной железы, щитовидная железа признаки, щитовидная железа признаки, заболевания щитовидной железы у женщин, заболевания щитовидной железы у женщин, заболевания щитовидной железы у женщин, признаки щитовидки, нарушение щитовидной железы, симптомы щитовидной железы лечение, проблемы с щитовидкой, лечение щитовидки, заболевание щитовидки, лечение щитовидной железы у женщин, признаки щитовидной железы у женщин, признаки щитовидки у женщин, проблемы с щитовидкой симптомы, щитовидки симптомы признаки, щитовидка у мужчин, щитовидка признаки заболевания, болезни щитовидки, как лечить щитовидку, что делает щитовидка, щитовидка симптомы у женщин признаки, заболевание щитовидки симптомы, как понять что проблемы с щитовидкой, как проверить щитовидку, симптомы щитовидки лечение, щитовидка у женщин лечение, что пить при щитовидке, как определить щитовидку, симптомы болезни щитовидки, признаки щитовидки у мужчин, как болит щитовидка у женщин,  как вылечить щитовидку