Синдром поликистозных яичников: в чем реальная причина?

Многие женщины сталкиваются с акне, нерегулярным менструальным циклом, неприятными проявлениями ПМС, болезненным циклом, страдают из-за избыточного веса, выпадения волос и даже не могут забеременеть. А ведь зачастую эти симптомы заявляют нам о синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).

Я считаю эту тему очень важной и недооцененной, по двум причинам:

• Часть женщин просто не догадывается о том, что у них СПКЯ, безуспешно, долго и муторно пытаясь решить свои проблемы
• А те, кто уже знает о диагнозе СПКЯ, сталкивается с тем, что единственное решение, которое они получают – это маскировка симптомов с помощью КОК (оральные контрацептивы)

И именно в этом кроется основная и фатальная ошибка. КОК только на время маскируют проблему и постепенно начинают губить организм побочными действиями. В итоге такая «терапия» приводит еще к более сильным последствиям, так и не помогая с первоначальным запросом – СПКЯ.

Поэтому в этой статье я расскажу:

• Как определить, есть ли у вас СПКЯ
• Какие возможные причины способствовали возникновению СПКЯ – ведь наша задача разобраться именно с первопричиной, а не маскировать проблему.

Да, наш подход в какой-то мере идет на шаг впереди общепринятых, но неэффективно работающих методов. Именно благодаря этому он позволяет добиться настоящего результата.

Я буду невероятно счастлива, когда люди осознают, насколько важно копнуть глубже и всесторонне разглядеть тот комплекс причин, которые привели к СПКЯ. Прятать голову в песок – не сработает, когда мы говорим о здоровье, счастье и долголетии.

• Как поддержать свое женское здоровье без жесткой гормональной терапии с помощью последовательных действий и натуральных помощников – то есть комплексного подхода.

Прежде всего, заподозрить СПКЯ можно по симптомам:

• Нерегулярная менструация
• Отсутствие овуляции
• Избыточное оволосение на теле, включая грудь, живот и спину (гирсутизм)
• Увеличение веса (особенно в талии)
• Акне или жирная кожа
• Облысение по мужскому типу или истончение волос
• Бесплодие
• Кусочки лишней кожи на шее или подмышках (кожные бирки)
• Темные или толстые участки кожи сзади на шее, в подмышечных впадинах и под грудью

Для вынесения диагноза СПКЯ необходимо наличие 2-х критериев из 3-х:

1. Нарушение менструального цикла с ановуляцией
   
2. Клинические и/или биохимические признаки гиперандрогении:

• Повышен уровень тестостерона в крови
• Свободного тестостерона
• Андростендиона
• ДЭА-С (дегидроэпиандростерон)
• Соотношение ЛГ/ФСГ и АМГ
  

3. Наличие поликистозных яичников по данным УЗИ

Много лет был диагноз СПКЯ и врачи намекали на бесплодие. Нисколько не сомневаюсь, что именно благодаря Школе Здоровья произошло мое чудо! Я беременна!

Ирина, моя ученица

Но прежде чем диагностировать СПКЯ важно исключить заболевания, протекающие со сходной клинической симптоматикой:

•  Гиперпролактинемия
•  Неклассическая врожденная гиперплазия надпочечников
•  Синдром Кушинга
•  Заболевания щитовидной железы
•  Наличие любых андроген-секретирующих опухолей

В настоящее время проводится много исследований для того, чтобы понять истинную причину возникновения СПКЯ. Единого мнения пока нет. Однако, ученые заявляют, что в основе развития СПКЯ могут лежать факторы, которые напрямую зависят от нашего образа жизни:

•  Нарушение режима сна и бодрствования
•  Несбалансированное питание
•  Отсутствие физической активности
•  Дефицитные состояния по минералам и витаминам
•  Интенсивный режим работы или учебы
•  Развитие синдрома хронической усталости

Все эти факторы способствуют развитию инсулинорезистентности (ИР), которая играет одну из ключевых ролей в патогенезе СПКЯ.

Увы, далеко не все специалисты понимают связь между чувствительностью к инсулину и развитием поликистоза. И тем более сложно догадаться об этом обладательнице диагноза СПКЯ. Каким же образом инсулин связан с работой женской репродуктивной системы?

Наш организм – удивительная система, которая переплетает в себе сотни взаимосвязанных элементов. Пусть эти взаимосвязи и не всегда очевидны. 

Инсулинорезистентность – это состояние, при котором рецепторы становятся слабо чувствительными к инсулину, а он оказывается не в состоянии доставлять глюкозу из крови в клетку. Из-за этого поджелудочная выделяет инсулина все больше и больше, но рецепторы от этого более чувствительными не становятся, а уровень сахара в крови все повышается и повышается.

Многочисленные исследования позволили обнаружить, что в яичниках есть рецепторы к инсулину, что позволяет считать, что инсулин участвует в регуляции их функции (J. Cara, 1990). Исследования также показали, что у большинства женщин с СПКЯ была инсулинорезистентность. 

Инсулин в повышенной концентрации:

• воздействует на инсулиновые рецепторы структур яичника
• ухудшает овуляцию и приводит к избытку тестостерона 
• снижает концентрацию глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ)
• снижает концентрацию белков, связывающих инсулиноподобные факторы роста 1 и 2

Все это приводит к повышению концентрации андрогенов и, следовательно, к нарушению роста фолликулов, процесса овуляции, функции желтого тела. В итоге развивается СПКЯ.

Таким образом, устранение инсулинорезистентности занимает первостепенное значение в коррекции СПКЯ. 

Более подробно о том, как справиться с ИР я рассказываю в отдельной статье.

Чтобы установить, есть ли у вас инсулинорезистентность, необходимо сдать три вида анализов крови:

• индекс инсулинорезистентности (индекс HOMA-IR)
• двухчасовой тест на толерантность к глюкозе
• анализ на гликированный гемоглобин (A1C)

Но ИР не единственная причина, по которой может возникать СПКЯ. Рассмотрим еще три:

1) СПКЯ тесно связан с оксидативным стрессом

У женщин с СПКЯ отмечается повышение концентрации прооксидантов и изменение активности антиоксидантной системы – снижение активности глутатиона, а также витаминов С и Е.

2) СПКЯ и гипотиреоз

Функция щитовидной железы находится в тесной взаимосвязи с системой гипоталамус – гипофиз – яичники.

Нарушение в области щитовидной железы приводит к нарушениям в гипоталамо-гипофизарной системе, а затем к нарушению половой функции.

Также, доказано, что снижение уровня гормонов Т3 и Т4 приводит к снижению продукции глобулина, связывающего половые стероиды и увеличению уровня свободных фракций андрогенов.

Указанные нарушения в работе гормональной системы тесно связаны с развитием СПКЯ.

Про то, как наладить работу щитовидной железы, рассказываю в статье.

3) СПКЯ и надпочечники

В западной литературе выделяют особый тип СПКЯ, вызванный нарушением работы надпочечников. Данный тип СПКЯ диагностируют, если:

• Повышен уровень ДГЭА-С
• В норме тестостерон, андростендион, пролактин
• Исключена врожденная гиперплазия надпочечников

Вы видите, что причин у СПКЯ может быть несколько, но все они, так или иначе, кроются в нашем образе жизни и дефицитах. 

Я сама – яркий пример того, как можно эффективно работать с генетической андрогенией без оральных контрацептивов и синтетических блокаторов, которые дают серьезную побочку.

Делюсь списком того, что помогает мне самой и еще сотням моих учеников с СПКЯ и гормональными проблемами:

1. Качественный сон. Это залог баланса гормонов и правильной работы всех систем. Это фундамент без которого остальные шаги станут менее эффективными.
2. Серьезная и постепенная работа с кишечником. Именно он, как никто другой, оказывает влияние на выработку гормонов.

Для этого нам нужно заняться его очищением, заселением полезными бактериями и поддержкой. Обо всех этапах подробно рассказываю в статье.

3. Питание и питьевой режим. Для нас очень важен сбалансированный рацион: достаточное количество белка (и животного и растительного), медленные углеводы (крупы, бобовые, овощи, ягоды), а также очень важны полезные жиры. 

Именно из жиров синтезируются половые гормоны. Обратите внимание на орехи, семена, авокадо, рыбу, нерафинированные масла и т.д.

Фастфуд и быстрые углеводы – не наш выбор.

4. Важно проработать стресс, научиться справляться с ним.

Ведь во время стресса организм вырабатывает гормон кортизол и в таком случае у него часто не остается сил и ресурсов для нормальной выработки половых гормонов.

5. Подключите физическую нагрузку. Не изнуряющую, но регулярную. Бег, ходьба, плавание, йога, растяжка и т.д.

6. Натуропатические помощники:

• Цинк
• Зеленый чай
• DIM
• Витекс
• Пион
• Витамин Е
• Витамин С
• Витамин Д
• Гриб рейши и др.

С диагнозом СПКЯ сталкивается такое огромное количество женщин, и большинство из них отчаиваются и верят в то, что это уже не исправить или надеятся на «волшебную таблетку» – КОК. 

Но я показываю на своем опыте и опыте моих учеников, какие на самом причины приводят к СПКЯ. И главное, результаты счастливых женщин демонстрируют, что все реально, нужно только взяться за себя и уверенно следовать пошаговому плану.

Поделитесь, вам ставили диагноз СПКЯ? А вы проверяли уровень инсулина и глюкозы?

Тэги: синдром поликистозных яичников, спкя лечение, спкя рекомендации, спкя симптомы, признаки спкя, синдром поликистозных яичников симптомы, синдром поликистозных яичников лечение, синдром поликистозных яичников рекомендации, как лечить спкя, витамины при спкя, коки при спкя, питание при спкя, синдрома поликистозных яичников у женщин, меню при спкя, синдром поликистозных яичников симптомы у женщин, синдром поликистозных яичников причины, для синдрома поликистозных яичников характерно, как лечить синдром поликистозных яичников, признаки синдрома поликистозных яичников, диета при синдроме поликистозных яичников